Recepten
Hoe maak je brownie(s) recept a la Jenn. Iedereen wil graag wat lekkers eten en ik ken weinig mensen die niet gek zijn op brownies. Nu zijn brownies niet een goed idee als je aan het lijnen of op de gezonde tour bent. Ik heb in mijn dieet tijden een gezonde brownie ontwikkeld door verschillende recepten te combineren. Het brownie recept met cacao en zonder boter werkt voor mij heel goed! Mijn vrienden en familie vinden de brownies ontzettend lekker en kunnen er niet vanaf blijven. Ik vertel jullie graag hoe je de brownies moet maken!
Je kan de brownie maken met meer protein! Hiervoor heb je dan enkel eiwitshake poeder nodig in de smaak chocolade of zonder smaak.
– 1 rijpe banaan (180 gram)
– 2 eieren (grote eieren)
– Vanille extract
– Puur cacaopoeder zonder suiker (50 gram)
– Pure chocolade zonder gemalen suiker (80 gram)
– Bakpoeder/ Natriumbicarbonaat (6 gram, een half zakje)
– Handje met diverse nootjes
– Snufje zout
– Snufje gemalen kaneel
– Melk of *plantaardige vervanger, zonder suiker (10 ml)
Eet smakelijk!
Navigatie